Granola maison

Aucune note • 2 personnes

975 kcal
(1 personne - 204 g)

27 g protéines 83 g glucides 13 g acides gras saturés 21 g sucre 18 g fibres 53 g lipides 0 g sodium

Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 15 min

Allergène(s) : Fruits à coques, Gluten,

Ingrédients :

  • Flocon d'avoine Flocon d'avoine

    200 grammes

  • Logo gris Amande, mondée, émondée ou blanchie

    100 grammes (ou noisettes, noix)

  • Logo gris Miel

    2 cuillères à soupe

  • Chocolat noir à 70% cacao minimum, extra, dégustation, tablette Chocolat noir à 70% cacao minimum, extra, dégustation, tablette

    75 grammes

  • Logo gris Vanille, extrait aqueux

    1 cuillère à café

  • Logo gris Sirop d'érable

    4 cuillères à soupe

  • Huile d'olive vierge extra Huile d'olive vierge extra

    2 cuillères à soupe

Texte de préparation :

Huilez une plaque allant au four.

Mettez tous les ingrédients dans un saladier sauf le chocolat et mélangez énergiquement.

Etalez le mélange sur la plaque huilée et mettez au four pour 30 minutes à 150°. Remuez le granola toutes les 10 minutes.

Une fois refroidi, ajoutez le chocolat coupé en morceaux.

Vous pouvez parsemer de noix de coco râpée si vous le souhaitez et ajoutez des fruits secs ou des graines (lin, tournesol, courges...) Tout est permis si vous voulez des recettes plus gourmande.

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