One pot Rice

5/5 stars - 2 notes • 2 personnes

460 kcal
(1 personne - 466 g)

12 g protéines 91 g glucides 1 g acides gras saturés 11 g sucre 6 g fibres 3 g lipides 1 g sodium

Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 25 min

Allergène(s) :

Ingrédients :

  • Courgette, pulpe et peau, crue Courgette, pulpe et peau, crue

    2 unités

  • Carotte, crue Carotte, crue

    2 unités

  • Logo gris Échalote, crue

    1 unité

  • Riz blanc, cru Riz blanc, cru

    2 verres

  • Sel blanc alimentaire, non iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme) Sel blanc alimentaire, non iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme)

    1 pincée

  • Logo gris Poivre noir, poudre

    1 pincée

  • Logo gris Bouillon de légumes, déshydraté

    1 bouillon

Texte de préparation :

Épluchez et lavez vos légumes Les couper en rondelles ou en petits morceaux Mettre la préparation (riz compris) dans une casserole d'eau avec le bouillon de légumes Laissez cuire 20 à 25 minutes jusqu'à l'évaporation de l'eau :) Servez le tout chaud avec du poisson ou de la viande
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